Nazywam sie marcin mam 16 lat, cwicze od 4 miesiecy 4 razy w tygodniu niemam diety za tydzien skoncze cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide forte -trec gainer1 po tym cyklu siła bardzo szybko mi urosla ale z masą jest ciezko. jem bardzo durzo. staram sie mniejwiecej co 2godziny zjesc pełnowartosciowy posiłek. [...]
Nazywam sie marcin mam 16 lat, cwicze od 4 miesiecy 4 razy w tygodniu niemam diety za tydzien skoncze cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide forte -trec gainer1 po tym cyklu siła bardzo szybko mi urosla ale z masą jest ciezko. jem bardzo durzo. staram sie mniejwiecej co 2godziny zjesc pełnowartosciowy posiłek. [...]
Nazywam sie marcin mam 16 lat, cwicze od 4 miesiecy 4 razy w tygodniu niemam diety za tydzien skoncze cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide forte -trec gainer1 po tym cyklu siła bardzo szybko mi urosla ale z masą jest ciezko. jem bardzo durzo. staram sie mniejwiecej co 2godziny zjesc pełnowartosciowy posiłek. [...]
mam 16lat ćwicze jurz 4 mieśące za tydzien skończe cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide force -oraz mleko w proszku odtłuszczone taki 50dniowy cykl doradzil mi kumpel ktury cwiczy jurz wiele lat i troche zna sie na tym. zbierałem długo te pieniądze ale niestety siła urosła ale waga nie podskoczyla warze 57kg [...]
mam 16lat ćwicze jurz 4 mieśące za tydzien skończe cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide force -oraz mleko w proszku odtłuszczone taki 50dniowy cykl doradzil mi kumpel ktury cwiczy jurz wiele lat i troche zna sie na tym. zbierałem długo te pieniądze ale niestety siła urosła ale waga nie podskoczyla warze 57kg [...]
!Trec - Nitrobolon 240kaps.+60=300kaps. VIP Olimp - HMB Mega Caps - 300kaps. 1250mg Biogenix - Monster Mass - 5000g Olimp - L-Glutamine Mega Caps - 300kaps. Omega3 Vitamin Sport Witam, jestem bardzo szczuply waze 59kg przy wzroscie :) dosc wysoki:P chce w koncu cos z tym zrobic i skomponowalem sobie takie polaczenie... Planuje cwiczyc codziennie.. [...]
siemka mam do was prosbe cwicze od niedawna i mam zamiar po 3 miesiacach cwiczen zaczac brac jakies odzywki, a dokladnie mam na mysli OLIMP HMB Mega Caps OLIMP Creatine Mega Caps Prosze was o rade czy warto jest to stosowac jak dlugo powinien trwac cykl i jak to dawkowac Cwicze 4 dni w tygodniu. pozdrawiam
Wiem że temat był 100 razy ale są sprzeczne informacje. Ja chce zrobić tak : Rano : Cell Pump 3 mniejsze miarki (około 6,5g cp tj. około 2,5-3g kreatyny) + 2 mega caps Olimp Po treningu : Cell Pump 3 mniejsze miarki (około 6,5g cp tj. około 2,5-3g kreatyny) + 2 mega caps Olimp + około 40g glukozy. Czy brać oddzielnie mono i CP ? Wolałbym tak jak [...]
witam. mam taki problem a raczej dylemat. Mam około 130zł i chce zacząć swoją pierwszą przygode z kreatyną. Początkowo moj zestaw miał wyglądać tak: Olimp Creatine Mega Caps 300kaps Olimp Taurine Mega Caps 150kaps Dextro Jucie 1,5 kg I jakis gainer z dość dużą ilością białka (gainer2 - vitalmaxa)lecz w sylwester rozwaliłem duzo kasy i nie wiem co [...]
Witam tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć ktora kreatyne by mi poleciliście,która jest najlepsza i dlaczego? BIOGENIX CELL PUMP BIOGENIX M3 CREATINE OLIMP CREAFUSION MEGA CAPS OLIMP TCM MEGA CAPS
Hej hej chcialbym sie dowiedziec czy to bedzie dobry zestaw : -jablczan kreatyny TCM MEGA CAPS (olimp) -aminokwasy AMINO FUEL acid tablets (biotech) -glutamince MEGA CAPS (olimp) -CARB (biogenix) -i jakis gainer tylko jeszcze nie wiem jaki ? i jak ktos by mogl napisac jak to wszystko dawkowac jesli to wszystko dobrze wybralem z gory thx
Czy mógłby ktoś ułożyć dla mnie odpowiednią dietę i plan treningowy. Chodzi mi w szczególności o przybranie czystej masy mięśniowej, szczególnie w partiach mięśnieowych Klatki oraz bicepsa. Moje dane Wiek 26 lat 177cm wzrostu 77kg wagi Trenowałem 5 lat temu przez 2 lata a teraz trenuje od pół roku Chciałbym zacząć od poniedziałku cykl 6 tygodniowy [...]
Witam wszystkich! Właśnie jestem na masówce od pewnego czasu, lecz przymierzam się już do redukcji, ponieważ kilka kilogramów wpadło i teraz dobrze by było, żeby sylwetka jakoś wyglądała. Masówke miałem niezłą bo od marca od tamtego czasu 17kg w górę, wcześniej byłem chudy itd. Najbardziej denerwuje mnie brzuch, bo tłuszczyk się zebrał. Mam 184cm [...]
[...] (ok.18,5g dziennie) Amino 1500 Body Fortress -> 9g po treningu Wapń Magnez Cynk Zdrovit -> 4tabletki dziennie Vegevit B12 (witaminka b12) -> 1tabletka rano Do tego białko olimpu jako dodatek do diety, carbo olimpu po treningu i razem z kreatyną (zeby lepiej "wchodziła"). No i jeszcze dokupie omega-3 To by było na tyle, jakby ktoś mógł zerknąc [...]
Witam jestem po cyklu Olimp Monohydrat Creatine Mega caps/1250mg. Jestem z cyklu zadowolony ale chciałbym spróbować jakiejś innej kreatyny. Zastanawiam sie nad kilkoma produktami, a mianowicie : VITALMAX Kreatyna MegaCaps 500 kaps./940mg HI-TEC KTP Creatine 400 + 200 kap./1000mg OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg VITALMAX Tri [...]
czesc :) rozpisaal by mi ktos taki zestawik ? cp duza puszka + OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 kap + OLIMP Taurine Mega Caps 150 kap / zma tez jest tyle ze apteczne / prosilbym zeby wypowiadaly sie osoby ktore maja pojecie o tym co pisza / dziekuje z gory
Ktory cykl byscie mi polecali bo jak sprawdzalem to cenowo sa podobne dlatego nie moge sie zdecydowac :D 1. TCM Olimp 300 Mega Caps + Taurine Olimp 150 Mega Caps + Carbo Biogenix 1kg = wychodzi okolo 130zl 2. Xpand 925g cena raczej tez 110-130zl wiec podobnie i moje pytanie jest takie czy ta jedna pucha Xpanda wystarcza na jeden cykl 6tygodniowy [...]
Witam, jestem nowy i nie znam sie zabardzo na tego typu rzeczech wiec odrazu przejde do sedna. Dostałem w prezencie Creatyne Mega Caps 1250 150 capsułek 1 cap/1400 mg firmy olimp i tauryne Mega Caps 1500 1 cap/ 1665 mg rozwniez firmy olimp. Chcę polepszyć swoje wyniki w pływaniu, jaką najlepiej diete zastosowac i czy te suplementy się nadają [...]
Witam moj cykl to storm , shock therapy, gh max , x5 protein , glutamine mega caps (olimp) do tego vitamine multiple sport , gold omega 3 , glucosamine 1000 (olimp) , tran , aspargin Chcialbym abyscie doradzili mi w dawkowaniu , ktore wyglada wstepnie tak : STORM: DT: rano na czczo (jedna miarka = k.10g) ,po treningu (jedna miarka) DNT: rano i [...]